Hengitä syvään! — Mindfulnessia epätäydellisille äideille

Name: Hengitä syvään! - Mindfulnessia epätäydellisille äideille
Brand: Otava
SKU: 9789512365715
Price: 15.90 EUR
Availability: InStock

Ford, Sarah; Wallin, Taina

Nimeke:

Alkuteos:

The Little Book of Mumfulness: A Non-Expert Guide to Imperfect Motherhood

Tekijät:

Ford, Sarah (Kirjoittaja)
Wallin, Taina (Kääntäjä)

Tuotetunnus:

9789512365715

Tuotemuoto:

Pehmeäkantinen kirja

Saatavuus:

Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hinta:

15,90 € (14,45 € alv 0 %)

Kansikuva:	Lataa painokelpoinen kansikuva
Kust. tuotetunnus:	0ZBG
Kustantaja:	Otava
Painos:	2019
Julkaisuvuosi:	2019
Kieli:	suomi
Sivumäärä:	94
Tuoteryhmät:	Tietokirjat
Kirjastoluokka:	17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat:	äitiys, vanhemmuus, äidit, elämäntaito, tietoinen läsnäolo, mielenrauha, harjoitukset

Löydä oma äitinäolotapasi keskellä epätäydellistä arkea

Hengitä syvään! on opas kaikille äitiyden karikoissa tuskaileville emoihmisille. Kirja johdattaa lukijaa railakkaasti halki äitiyden moninaisten haasteiden. Päämäärä: että kaikki pysyvät järjissään. Teoksessa neuvotaan, kuinka äiti voi säilyttää sisäisen tasapainonsa ottamalla omaa aikaa (esim. pistämällä päänsä pakastimeen) ja päästellä höyryjä erilaisten mindfulness-harjoitusten avulla.