Hengitä syvään! — Mindfulnessia epätäydellisille äideille

Ford, Sarah; Wallin, Taina
Nimeke: Hengitä syvään! — Mindfulnessia epätäydellisille äideille
Alkuteos: The Little Book of Mumfulness: A Non-Expert Guide to Imperfect Motherhood
Tekijät: Ford, Sarah (Kirjoittaja)
Wallin, Taina (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789512365715
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 15,90 € (14,45 € alv 0 %)


Kansikuva: Lataa painokelpoinen kansikuva
Kust. tuotetunnus: 0ZBG
Kustantaja: Otava
Painos: 2019
Julkaisuvuosi: 2019
Kieli: suomi
Sivumäärä: 94
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
Kansalliskirjaston asiasanat: äitiys, vanhemmuus, äidit, elämäntaito, tietoinen läsnäolo, mielenrauha, harjoitukset
Löydä oma äitinäolotapasi keskellä epätäydellistä arkea

Hengitä syvään! on opas kaikille äitiyden karikoissa tuskaileville emoihmisille. Kirja johdattaa lukijaa railakkaasti halki äitiyden moninaisten haasteiden. Päämäärä: että kaikki pysyvät järjissään. Teoksessa neuvotaan, kuinka äiti voi säilyttää sisäisen tasapainonsa ottamalla omaa aikaa (esim. pistämällä päänsä pakastimeen) ja päästellä höyryjä erilaisten mindfulness-harjoitusten avulla.


Suosittelemme myös tuotteita: