Joogaa kaiken ikää — näin säilytät voiman, notkeuden ja tasapainon läpi elämän

Fairley, Josephine
Nimeke: Joogaa kaiken ikää — näin säilytät voiman, notkeuden ja tasapainon läpi elämän
Tekijät: Fairley, Josephine (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789512356454
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Hinta: 19,90 € (18,09 € alv 0 %)


Kansikuva: Lataa painokelpoinen kansikuva
Muut tekijät: Ahvonen, Sari-Anne (Kääntäjä)
Kustantaja: Karisto
Painos: 1. painos, 2013
Kieli: suomi
Sivumäärä: 224
Tuoteryhmät: Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus
Viime vuosina kokonaisvaltaisten kuntoilumuotojen suosio on kasvanut tasaisesti, ja jooga on saanut lukemattomia uusia harrastajia kaikkialta länsimaista - Hollywoodin megatähdistä tavallisiin suomalaisiin. Se ei ole ihme, sillä joogaharjoittelun vaikutukset ovat yhtä hyödyllisiä kaikille. Varsinkin, kun ikää alkaa karttua.

Brittiläinen liikenainen Josephine Fairley tunnetaan intoutuneesta joogaharrastuksestaan, ja hänen perusteellinen ja helposti lähestyttävä opaskirjansa on suunnattu nimenomaan kiireistä nykyelämää viettäville nelikymppisille ja sitä varttuneemmille. Luvassa on kokeneen harrastajan neuvoja joogaa aloitteleville, selkeitä ohjeita omatoimiseen harjoitteluun ja ohjattujen kurssien sekä tyylien valintaan. Lukijan on helppo vakuuttua joogan hyödyistä ja ryhtyä ajatuksista tekoihin.


Suosittelemme myös tuotteita: